Znajte što je na vašem tanjuru
Integralno sojino brašno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
457
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine35 g
UH26 g
Masti21 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 457 kcal —
- Bjelančevine 35 g 69%
- Ugljikohidrati 26 g 9%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 9,6 g 34%
- Šećeri 7,5 g —
- Natrij 13 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 70 µg 58%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 89%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 206 mg 16%
- Željezo 6,4 mg 35%
- Magnezij 429 mg 102%
- Fosfor 494 mg 40%
- Kalij 2520 mg 54%
- Cink 3,9 mg 36%
- Bakar 2,9 mg 324%
- Mangan 2,3 mg 99%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 0,5 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 35 g | 26 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 17 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 52 g | 39 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 69 g | 51 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 86 g | 64 g | 52 g |
Slične namirnice
- Sojino brašno410 kcal / 100 g
- Sojino brašno punomasnopunomasno434 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Pečeno punomasno sojino brašnopunomasno, pečeno439 kcal / 100 g
- Integralno pšenično brašno320 kcal / 100 g
- Pšenično brašno integralnouključuje hranu za USDA-in program distribucije hrane340 kcal / 100 g
- Integralno raženo brašno312 kcal / 100 g
- Meko pšenično integralno brašno332 kcal / 100 g
- Grahamovo pšenično brašno od cjelovitog zrna336 kcal / 100 g
- Nemasno sojino brašnonemasno372 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralno sojino brašno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralno sojino brašno?
100 g namirnice Integralno sojino brašno sadrži 457 kcal, 35 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralno sojino brašno?
50 g namirnice Integralno sojino brašno sadrži 229 kcal, 17 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralno sojino brašno?
150 g namirnice Integralno sojino brašno sadrži 686 kcal, 52 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Integralno sojino brašno?
200 g namirnice Integralno sojino brašno sadrži 914 kcal, 69 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Integralno sojino brašno?
250 g namirnice Integralno sojino brašno sadrži 1143 kcal, 86 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20915 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana