Znajte što je na vašem tanjuru
Integralni raženi hrskavi kruh
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s mlijekom
327
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,7 g
UH59 g
Masti1,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 327 kcal —
- Bjelančevine 9,7 g 19%
- Ugljikohidrati 59 g 22%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 20 g 70%
- Šećeri 2,4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 9,7 g | 59 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,8 g | 30 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 15 g | 89 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 19 g | 118 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 24 g | 148 g | 3,5 g |
Slične namirnice
- Integralni hrskavi raženi kruh308 kcal / 100 g
- Hrskavi raženi kruh od cjelovitih žitaricaoko 14 % vlakana338 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh od cjelovitog raženog brašnaoko 14 % vlakana, npr. normalno pečeno349 kcal / 100 g
- Integralni hrskavi kruh sa zobi pšenicom i ražis mlijekom, 8 % vlakana379 kcal / 100 g
- Višezrnati hrskavi kruhs uljaricama415 kcal / 100 g
- Sendvič od integralnog hrskavog raženog kruharazličiti nadjevi471 kcal / 100 g
- Lagani hrskavi kruh od cjelovitih žitaricalagani, od cjelovitih žitarica355 kcal / 100 g
- Raženi kruh od cjelovitih žitaricas orašastim plodovima214 kcal / 100 g
- Raženi kruh od cjelovitog zrnasa svježim sirom192 kcal / 100 g
- Pšenični hrskavi kruhsa sezamom405 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Integralni raženi hrskavi kruh
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Integralni raženi hrskavi kruh?
100 g namirnice Integralni raženi hrskavi kruh sadrži 327 kcal, 9,7 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Integralni raženi hrskavi kruh?
50 g namirnice Integralni raženi hrskavi kruh sadrži 164 kcal, 4,8 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Integralni raženi hrskavi kruh?
150 g namirnice Integralni raženi hrskavi kruh sadrži 491 kcal, 15 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Integralni raženi hrskavi kruh?
200 g namirnice Integralni raženi hrskavi kruh sadrži 654 kcal, 19 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Integralni raženi hrskavi kruh?
250 g namirnice Integralni raženi hrskavi kruh sadrži 818 kcal, 24 g bjelančevina, 148 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Izvor: BLS (Germany) B6A2300 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
