Znajte što je na vašem tanjuru
Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 327 kcal —
- Bjelančevine 9,4 g 19%
- Ugljikohidrati 59 g 22%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 20 g 71%
- Šećeri 1,9 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 9,4 g | 59 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,7 g | 30 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 14 g | 89 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 19 g | 119 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 24 g | 148 g | 3,5 g |
Slične namirnice
- Integralni hrskavi raženi kruh308 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh od cjelovitog brašna348 kcal / 100 g
- Hrskavi raženi kruh od cjelovitih žitaricaoko 13 % vlakana353 kcal / 100 g
- Višezrnati hrskavi kruh339 kcal / 100 g
- Integralni hrskavi kruh od raži15,5 % vlakana, npr. Brungräddat350 kcal / 100 g
- Lagani hrskavi kruh od cjelovitih žitaricalagani, od cjelovitih žitarica355 kcal / 100 g
- Raženi hrskavi kruh366 kcal / 100 g
- Sendvič od integralnog hrskavog raženog kruharazličiti nadjevi471 kcal / 100 g
- Dvopek od cjelovitih žitarica394 kcal / 100 g
- Raženi knäckebrot284 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna?
100 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna sadrži 327 kcal, 9,4 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna?
50 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna sadrži 164 kcal, 4,7 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna?
150 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna sadrži 491 kcal, 14 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna?
200 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna sadrži 654 kcal, 19 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna?
250 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna sadrži 818 kcal, 24 g bjelančevina, 148 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Izvor: BLS (Germany) B6A2100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
