Znajte što je na vašem tanjuru
Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s mlaćenicom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 330 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 59 g 21%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 18 g 66%
- Šećeri 3,3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 11 g | 59 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,3 g | 30 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 16 g | 88 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 21 g | 118 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 26 g | 147 g | 4 g |
Slične namirnice
- Hrskavi raženi kruh od cjelovitih žitaricaoko 13 % vlakana353 kcal / 100 g
- Integralni hrskavi raženi kruh308 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh od cjelovitog raženog brašnaoko 14 % vlakana, npr. normalno pečeno349 kcal / 100 g
- Integralni hrskavi kruh sa zobi pšenicom i ražis mlijekom, 8 % vlakana379 kcal / 100 g
- Raženi kruh od cjelovitih žitaricas mlaćenicom190 kcal / 100 g
- Višezrnati hrskavi kruhs uljaricama415 kcal / 100 g
- Lagani hrskavi kruh od cjelovitih žitaricalagani, od cjelovitih žitarica355 kcal / 100 g
- Sendvič od integralnog hrskavog raženog kruharazličiti nadjevi471 kcal / 100 g
- Tanki hrskavi kruh od cjelovitih žitaricanpr. tunnbröd353 kcal / 100 g
- Dvopek od cjelovitih žitarica394 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna?
100 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna sadrži 330 kcal, 11 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna?
50 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna sadrži 165 kcal, 5,3 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna?
150 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna sadrži 495 kcal, 16 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna?
200 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna sadrži 660 kcal, 21 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna?
250 g namirnice Hrskavi kruh od cjelovitog raženog zrna sadrži 825 kcal, 26 g bjelančevina, 147 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: BLS (Germany) B6A2200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
