Znajte što je na vašem tanjuru
Lagani hrskavi kruh od cjelovitih žitarica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
lagani, od cjelovitih žitarica
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 355 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 64 g 23%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 13 g 45%
- Šećeri 3,9 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 64 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 32 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 97 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 129 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 161 g | 9 g |
Slične namirnice
- Hrskavi kruh od cjelovitih žitaricaod cjelovitih žitarica325 kcal / 100 g
- Lagani obični hrskavi kruh380 kcal / 100 g
- Lagani hrskavi kruhlagani334 kcal / 100 g
- Hrskavi kruh od cjelovitog brašna348 kcal / 100 g
- Integralni hrskavi raženi kruh308 kcal / 100 g
- Višezrnati hrskavi kruh339 kcal / 100 g
- Svijetli hrskavi kruh378 kcal / 100 g
- Integralni raženi hrskavi kruhsa sjemenkama kima328 kcal / 100 g
- Dvopek od cjelovitih žitarica394 kcal / 100 g
- Tanki hrskavi kruh od cjelovitih žitaricanpr. tunnbröd353 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lagani hrskavi kruh od cjelovitih žitarica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lagani hrskavi kruh od cjelovitih žitarica?
100 g namirnice Lagani hrskavi kruh od cjelovitih žitarica sadrži 355 kcal, 10 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lagani hrskavi kruh od cjelovitih žitarica?
50 g namirnice Lagani hrskavi kruh od cjelovitih žitarica sadrži 178 kcal, 5 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lagani hrskavi kruh od cjelovitih žitarica?
150 g namirnice Lagani hrskavi kruh od cjelovitih žitarica sadrži 533 kcal, 15 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lagani hrskavi kruh od cjelovitih žitarica?
200 g namirnice Lagani hrskavi kruh od cjelovitih žitarica sadrži 710 kcal, 20 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lagani hrskavi kruh od cjelovitih žitarica?
250 g namirnice Lagani hrskavi kruh od cjelovitih žitarica sadrži 888 kcal, 25 g bjelančevina, 161 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Izvor: NEVO (Netherlands) 5567 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
