Znajte što je na vašem tanjuru
Indijski oraščić maslac
Kalorije i nutritivne vrijednosti
običan
587
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH26 g
Masti49 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 587 kcal —
- Bjelančevine 18 g 35%
- Ugljikohidrati 26 g 9%
- Masti 49 g 63%
- Zasićene masti 9,8 g 49%
- Vlakna 2 g 7%
- Natrij 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 43 mg 3%
- Željezo 5 mg 28%
- Magnezij 258 mg 61%
- Fosfor 457 mg 37%
- Kalij 546 mg 12%
- Cink 5,2 mg 47%
- Bakar 2,2 mg 243%
- Mangan 0,82 mg 35%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 18 g | 26 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 8,8 g | 13 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 26 g | 38 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 35 g | 51 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 44 g | 64 g | 124 g |
Slične namirnice
- Namaz od indijskih oraščićabez dodanog šećera ili soli605 kcal / 100 g
- Bademov maslacobično614 kcal / 100 g
- Indijski oraščićisirovi553 kcal / 100 g
- Indijski oraščićsirov562 kcal / 100 g
- Sezamov maslacod cijelih sjemenki, pasta587 kcal / 100 g
- Namaz od suncokretovih sjemenki617 kcal / 100 g
- Kikiriki maslac652 kcal / 100 g
- Maslac od bademaobičan, s dodanom soli614 kcal / 100 g
- Sok od indijskog oraščićakoncentriran, pripremljen, bez šećera7 kcal / 100 g
- Pulpa indijskog oraščićasirova, Brazil43 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Indijski oraščić maslac
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Indijski oraščić maslac?
100 g namirnice Indijski oraščić maslac sadrži 587 kcal, 18 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Indijski oraščić maslac?
50 g namirnice Indijski oraščić maslac sadrži 294 kcal, 8,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Indijski oraščić maslac?
150 g namirnice Indijski oraščić maslac sadrži 881 kcal, 26 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 74 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Indijski oraščić maslac?
200 g namirnice Indijski oraščić maslac sadrži 1174 kcal, 35 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 99 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Indijski oraščić maslac?
250 g namirnice Indijski oraščić maslac sadrži 1468 kcal, 44 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 124 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2548 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
