Znajte što je na vašem tanjuru
Indijski oraščić maslac
Kalorije i nutritivne vrijednosti
običan, dodana sol
609
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH27 g
Masti53 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 609 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 27 g 10%
- Masti 53 g 68%
- Zasićene masti 11 g 53%
- Vlakna 3 g 11%
- Šećeri 9,1 g —
- Natrij 295 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,1 mg 34%
- Vitamin K 30,3 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 48,3 mg 9%
Minerali
- Kalcij 61 mg 5%
- Željezo 4,9 mg 27%
- Magnezij 206 mg 49%
- Fosfor 388 mg 31%
- Kalij 447 mg 10%
- Cink 4,4 mg 40%
- Bakar 1,8 mg 195%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 12 g | 27 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 6,1 g | 14 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 18 g | 41 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 24 g | 55 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 30 g | 68 g | 133 g |
Slične namirnice
- Namaz od indijskih oraščićabez dodanog šećera ili soli605 kcal / 100 g
- Bademov maslacobično, s dodanom soli614 kcal / 100 g
- Indijski oraščićisirovi553 kcal / 100 g
- Indijski oraščićsirov562 kcal / 100 g
- Maslac od bademaobičan, s dodanom soli614 kcal / 100 g
- Namaz od suncokretovih sjemenki617 kcal / 100 g
- Sezamov maslacod cijelih sjemenki, pasta587 kcal / 100 g
- Maslac od kikirikija100 % kikiriki, bez soli611 kcal / 100 g
- Kikiriki maslac652 kcal / 100 g
- Sok od indijskog oraščićakoncentriran, pripremljen, bez šećera7 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Indijski oraščić maslac
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Indijski oraščić maslac?
100 g namirnice Indijski oraščić maslac sadrži 609 kcal, 12 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Indijski oraščić maslac?
50 g namirnice Indijski oraščić maslac sadrži 305 kcal, 6,1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Indijski oraščić maslac?
150 g namirnice Indijski oraščić maslac sadrži 914 kcal, 18 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 80 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Indijski oraščić maslac?
200 g namirnice Indijski oraščić maslac sadrži 1218 kcal, 24 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 106 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Indijski oraščić maslac?
250 g namirnice Indijski oraščić maslac sadrži 1523 kcal, 30 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 133 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2629 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
