Znajte što je na vašem tanjuru
Indijski kruh naan od cjelovitog zrna
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 292 kcal —
- Bjelančevine 9,8 g 20%
- Ugljikohidrati 42 g 15%
- Masti 6,2 g 8%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 6,9 g 25%
- Šećeri 5 g —
- Natrij 604 mg 26%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,02 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 69,9 mg 5%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 63 mg 15%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Mangan 1,8 mg 79%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9,8 g | 42 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,9 g | 21 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 15 g | 63 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 20 g | 85 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 25 g | 106 g | 16 g |
Slične namirnice
- Integralni naan kruhkomercijalno pripremljeno, ohlađeno286 kcal / 100 g
- Indijski naan kruh289 kcal / 100 g
- Integralni paratha kruhindijski326 kcal / 100 g
- Indijski kruh naan smanjene mastis cjelovitim zrnima, s dodatnim vlaknima271 kcal / 100 g
- Cjeloviti paratha kruhkomercijalno pripremljeno, smrznuto326 kcal / 100 g
- Pšenični integralni kruhs dodanim vlaknima, komercijalno253 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovite pšenice232 kcal / 100 g
- Kruh od cjelovitog zrnakomercijalno pripremljeno252 kcal / 100 g
- Tortille od cjelovitog pšeničnog brašnaspreman za pečenje ili prženje, cjelovito pšenično brašno310 kcal / 100 g
- Češnjak naansadrži pečeni luk288 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Indijski kruh naan od cjelovitog zrna
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Indijski kruh naan od cjelovitog zrna?
100 g namirnice Indijski kruh naan od cjelovitog zrna sadrži 292 kcal, 9,8 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Indijski kruh naan od cjelovitog zrna?
50 g namirnice Indijski kruh naan od cjelovitog zrna sadrži 146 kcal, 4,9 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Indijski kruh naan od cjelovitog zrna?
150 g namirnice Indijski kruh naan od cjelovitog zrna sadrži 438 kcal, 15 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Indijski kruh naan od cjelovitog zrna?
200 g namirnice Indijski kruh naan od cjelovitog zrna sadrži 584 kcal, 20 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Indijski kruh naan od cjelovitog zrna?
250 g namirnice Indijski kruh naan od cjelovitog zrna sadrži 730 kcal, 25 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7252 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
