Znajte što je na vašem tanjuru
Haš od usoljene govedine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 164 kcal —
- Bjelančevine 8,7 g 17%
- Ugljikohidrati 8,2 g 3%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 4,3 g 22%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 412 mg 18%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Kolin 15,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalij 172 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0 mg 0%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 8,7 g | 8,2 g | 10 g |
| 1 porcija | 425 g | 697 | 37 g | 35 g | 44 g |
| 2 porcije | 850 g | 1394 | 74 g | 69 g | 87 g |
| ½ porcije | 212,5 g | 349 | 19 g | 17 g | 22 g |
| 3 porcije | 1275 g | 2091 | 111 g | 104 g | 131 g |
| 4 porcije | 1700 g | 2788 | 148 g | 139 g | 174 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,4 g | 4,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 13 g | 12 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 18 g | 16 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 22 g | 20 g | 26 g |
Slične namirnice
- Pljeskavica od usoljene govedine164 kcal / 100 g
- Usoljena govedina142 kcal / 100 g
- Svinjski haš186 kcal / 100 g
- Govedina u konzervikonzervirano205 kcal / 100 g
- Us no govedinekonzervirano, Salisbury203 kcal / 100 g
- Usoljena govedina s krumpirom i povrćemuključujući mrkvu, brokulu i/ili tamnozeleno lisnato povrće, bez umaka127 kcal / 100 g
- Goveđa prsa corned beefsušena/soljena, kuhana251 kcal / 100 g
- Corned beefsoljeno, konzervirano250 kcal / 100 g
- Slana govedinakuhana138 kcal / 100 g
- Usitnjena govedinanemasno, kuhano102 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Haš od usoljene govedine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Haš od usoljene govedine?
100 g namirnice Haš od usoljene govedine sadrži 164 kcal, 8,7 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (425 g) namirnice Haš od usoljene govedine?
1 porcija (425 g) namirnice Haš od usoljene govedine sadrži 697 kcal, 37 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (850 g) namirnice Haš od usoljene govedine?
2 porcije (850 g) namirnice Haš od usoljene govedine sadrži 1394 kcal, 74 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 87 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (212,5 g) namirnice Haš od usoljene govedine?
½ porcije (212,5 g) namirnice Haš od usoljene govedine sadrži 349 kcal, 19 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1275 g) namirnice Haš od usoljene govedine?
3 porcije (1275 g) namirnice Haš od usoljene govedine sadrži 2091 kcal, 111 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 131 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1700 g) namirnice Haš od usoljene govedine?
4 porcije (1700 g) namirnice Haš od usoljene govedine sadrži 2788 kcal, 148 g bjelančevina, 139 g ugljikohidrata i 174 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Haš od usoljene govedine?
50 g namirnice Haš od usoljene govedine sadrži 82 kcal, 4,4 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Haš od usoljene govedine?
150 g namirnice Haš od usoljene govedine sadrži 246 kcal, 13 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27211400 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
