Znajte što je na vašem tanjuru
Govedina prsa plosnata polovica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
odvojivo nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 278 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 22 g 28%
- Zasićene masti 8,9 g 45%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 61 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Kolin 75,7 mg 14%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 281 mg 6%
- Cink 4,4 mg 40%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 18 g | 0,1 g | 22 g |
| 1 porcija | 113 g | 314 | 21 g | 0,1 g | 25 g |
| 2 porcije | 226 g | 628 | 41 g | 0,3 g | 50 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 157 | 10 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 porcije | 339 g | 942 | 61 g | 0,4 g | 75 g |
| 4 porcije | 452 g | 1257 | 82 g | 0,5 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 27 g | 0,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 36 g | 0,2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 45 g | 0,3 g | 55 g |
Slične namirnice
- Goveđa prsacijela, samo odvojivo nemasno, sve klase, sirovo157 kcal / 100 g
- Goveđa prsa ravna polovinaodvojeno nemasno i masno, očišćeno na 1/8" masnoće, select, sirovo276 kcal / 100 g
- Goveđi prsavršna polovina, odvojivo nemasno i masno, obrezano na 1/8" masnoće, sve klase, sirovo267 kcal / 100 g
- Vršni dio goveđih prsaGovedina, Novi Zeland, uvezeno, prsa, odvojivo nemasno meso i mast, sirovo163 kcal / 100 g
- Govedina flatnovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, sirovo177 kcal / 100 g
- Goveđi vršni dio prsanovi zeland, uvezeno, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pirjano265 kcal / 100 g
- Dimljena us kategorija goveđa prsasirovo189 kcal / 100 g
- Govedinamješavina očišćenih maloprodajnih komada, samo nemasno meso, obrezano na 1/8 inča masnoće, select kvaliteta, sirovo130 kcal / 100 g
- Središnji dio goveđih prsapirjana, bez masnoće247 kcal / 100 g
- Goveđe rebro mali krajrebra 10-12, samo nemasno meso, očišćeno na 1/8" masnoće, choice, sirovo148 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Govedina prsa plosnata polovica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Govedina prsa plosnata polovica?
100 g namirnice Govedina prsa plosnata polovica sadrži 278 kcal, 18 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (113 g) namirnice Govedina prsa plosnata polovica?
1 porcija (113 g) namirnice Govedina prsa plosnata polovica sadrži 314 kcal, 21 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (226 g) namirnice Govedina prsa plosnata polovica?
2 porcije (226 g) namirnice Govedina prsa plosnata polovica sadrži 628 kcal, 41 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (56,5 g) namirnice Govedina prsa plosnata polovica?
½ porcije (56,5 g) namirnice Govedina prsa plosnata polovica sadrži 157 kcal, 10 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (339 g) namirnice Govedina prsa plosnata polovica?
3 porcije (339 g) namirnice Govedina prsa plosnata polovica sadrži 942 kcal, 61 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 75 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (452 g) namirnice Govedina prsa plosnata polovica?
4 porcije (452 g) namirnice Govedina prsa plosnata polovica sadrži 1257 kcal, 82 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 100 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Govedina prsa plosnata polovica?
50 g namirnice Govedina prsa plosnata polovica sadrži 139 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Govedina prsa plosnata polovica?
150 g namirnice Govedina prsa plosnata polovica sadrži 417 kcal, 27 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173128 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
