Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa, svinjska i pureća hrenovka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez masti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 109 kcal —
- Bjelančevine 13 g 25%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 880 mg 38%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 24 mg 27%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Kolin 74,9 mg 14%
Minerali
- Kalcij 54 mg 4%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 2,9 mg 27%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 13 g | 11 g | 1,6 g |
| 1 porcija | 57 g | 62 | 7,1 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 2 porcije | 114 g | 124 | 14 g | 13 g | 1,8 g |
| ½ porcije | 28,5 g | 31 | 3,6 g | 3,2 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 171 g | 186 | 21 g | 19 g | 2,7 g |
| 4 porcije | 228 g | 249 | 29 g | 26 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6,3 g | 5,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 19 g | 17 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 25 g | 22 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 31 g | 28 g | 4 g |
Slične namirnice
- Hrenovka od govedine svinjetine i puretinehrenovka, bez masti109 kcal / 100 g
- Nemasna goveđa hrenovka140 kcal / 100 g
- Kobasica od puretine svinjetine i govedinemalo masnoće, dimljeno101 kcal / 100 g
- Hrenovkameso i perad, nemasno121 kcal / 100 g
- Kobasica od svinjetine puretine i govedinesmanjeni udio natrija284 kcal / 100 g
- Frankfurtska kobasica od puretine i piletine144 kcal / 100 g
- Bečka hrenovka od piletine govedine i svinjetinekonzervirano230 kcal / 100 g
- Goveđa hrenovkanesagrijano315 kcal / 100 g
- Pileća goveđa i svinjska kobasicabez kože, dimljeno216 kcal / 100 g
- Bratwurst od svinjetine govedine i puretinelagano, dimljeno186 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa, svinjska i pureća hrenovka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa, svinjska i pureća hrenovka?
100 g namirnice Goveđa, svinjska i pureća hrenovka sadrži 109 kcal, 13 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (57 g) namirnice Goveđa, svinjska i pureća hrenovka?
1 porcija (57 g) namirnice Goveđa, svinjska i pureća hrenovka sadrži 62 kcal, 7,1 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (114 g) namirnice Goveđa, svinjska i pureća hrenovka?
2 porcije (114 g) namirnice Goveđa, svinjska i pureća hrenovka sadrži 124 kcal, 14 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (28,5 g) namirnice Goveđa, svinjska i pureća hrenovka?
½ porcije (28,5 g) namirnice Goveđa, svinjska i pureća hrenovka sadrži 31 kcal, 3,6 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (171 g) namirnice Goveđa, svinjska i pureća hrenovka?
3 porcije (171 g) namirnice Goveđa, svinjska i pureća hrenovka sadrži 186 kcal, 21 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (228 g) namirnice Goveđa, svinjska i pureća hrenovka?
4 porcije (228 g) namirnice Goveđa, svinjska i pureća hrenovka sadrži 249 kcal, 29 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa, svinjska i pureća hrenovka?
50 g namirnice Goveđa, svinjska i pureća hrenovka sadrži 55 kcal, 6,3 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa, svinjska i pureća hrenovka?
150 g namirnice Goveđa, svinjska i pureća hrenovka sadrži 164 kcal, 19 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172949 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
