Znajte što je na vašem tanjuru
Hrenovka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso i perad, nemasno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 121 kcal —
- Bjelančevine 16 g 31%
- Ugljikohidrati 8,3 g 3%
- Masti 2,8 g 4%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 983 mg 43%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 76 mg 14%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,91 mg 5%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalij 261 mg 6%
- Cink 1,9 mg 18%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 16 g | 8,3 g | 2,8 g |
| 1 porcija | 143 g | 173 | 22 g | 12 g | 4 g |
| 2 porcije | 286 g | 346 | 44 g | 24 g | 8 g |
| ½ porcije | 71,5 g | 87 | 11 g | 5,9 g | 2 g |
| 3 porcije | 429 g | 519 | 67 g | 36 g | 12 g |
| 4 porcije | 572 g | 692 | 89 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 7,8 g | 4,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 23 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 31 g | 17 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 39 g | 21 g | 7 g |
Slične namirnice
- Pileća hrenovka223 kcal / 100 g
- Bečka hrenovkasmanjenog udjela masti183 kcal / 100 g
- Hrenovka s niskim udjelom mastis niskim udjelom masti112 kcal / 100 g
- Nemasna goveđa hrenovka140 kcal / 100 g
- Europska hrenovkafrankfurter251 kcal / 100 g
- Frankfurtska kobasicanemasna, konzervirana136 kcal / 100 g
- Bečka kobasicas malo masti, 73 % mesa196 kcal / 100 g
- Pileća kobasicas malo masti155 kcal / 100 g
- Goveđa svinjska i pureća hrenovkabez masti109 kcal / 100 g
- Hrenovka od govedine svinjetine i puretinehrenovka, bez masti109 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Hrenovka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Hrenovka?
100 g namirnice Hrenovka sadrži 121 kcal, 16 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (143 g) namirnice Hrenovka?
1 porcija (143 g) namirnice Hrenovka sadrži 173 kcal, 22 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (286 g) namirnice Hrenovka?
2 porcije (286 g) namirnice Hrenovka sadrži 346 kcal, 44 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (71,5 g) namirnice Hrenovka?
½ porcije (71,5 g) namirnice Hrenovka sadrži 87 kcal, 11 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (429 g) namirnice Hrenovka?
3 porcije (429 g) namirnice Hrenovka sadrži 519 kcal, 67 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (572 g) namirnice Hrenovka?
4 porcije (572 g) namirnice Hrenovka sadrži 692 kcal, 89 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Hrenovka?
50 g namirnice Hrenovka sadrži 61 kcal, 7,8 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Hrenovka?
150 g namirnice Hrenovka sadrži 182 kcal, 23 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169866 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
