Znajte što je na vašem tanjuru
Egg sandwich on wheat bread
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 226 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 9,3 g 12%
- Zasićene masti 2,5 g 13%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 348 mg 15%
- Kolesterol 185 mg 62%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Kolin 131 mg 24%
Minerali
- Kalcij 106 mg 8%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 158 mg 3%
- Cink 1,3 mg 11%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Selen 28,3 µg 51%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 12 g | 21 g | 9,3 g |
| 1 porcija | 175 g | 396 | 20 g | 37 g | 16 g |
| 2 porcije | 350 g | 791 | 40 g | 75 g | 32 g |
| ½ porcije | 87,5 g | 198 | 10 g | 19 g | 8,1 g |
| 3 porcije | 525 g | 1187 | 60 g | 112 g | 49 g |
| 4 porcije | 700 g | 1582 | 80 g | 149 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,7 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 29 g | 53 g | 23 g |
Slične namirnice
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with meat266 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with meat and cheese277 kcal / 100 g
- Egg salad sandwich on wheat259 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Egg sandwich on wheat bread
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Egg sandwich on wheat bread?
100 g namirnice Egg sandwich on wheat bread sadrži 226 kcal, 12 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (175 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread?
1 porcija (175 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread sadrži 396 kcal, 20 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (350 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread?
2 porcije (350 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread sadrži 791 kcal, 40 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (87,5 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread?
½ porcije (87,5 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread sadrži 198 kcal, 10 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (525 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread?
3 porcije (525 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread sadrži 1187 kcal, 60 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (700 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread?
4 porcije (700 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread sadrži 1582 kcal, 80 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 65 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Egg sandwich on wheat bread?
50 g namirnice Egg sandwich on wheat bread sadrži 113 kcal, 5,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Egg sandwich on wheat bread?
150 g namirnice Egg sandwich on wheat bread sadrži 339 kcal, 17 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 34001200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
