Znajte što je na vašem tanjuru

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese

Kalorije i nutritivne vrijednosti

277

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine14 g

UH15 g

Masti17 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 277 kcal —
Bjelančevine 14 g 28%
Ugljikohidrati 15 g 5%
Masti 17 g 22%
Zasićene masti 6,2 g 31%
Vlakna 1,8 g 6%
Šećeri 2,4 g —
Natrij 506 mg 22%
Kolesterol 150 mg 50%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 98 µg 11%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 1,5 µg 8%
Vitamin E 0,94 mg 6%
Vitamin K 3,7 µg 3%
Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
Niacin (B3) 3 mg 19%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folna kiselina (B9) 42 µg 11%
Vitamin B12 0,62 µg 26%
Kolin 101 mg 18%

Minerali

Kalcij 177 mg 14%
Željezo 1,9 mg 10%
Magnezij 29 mg 7%
Fosfor 211 mg 17%
Kalij 192 mg 4%
Cink 1,7 mg 15%
Bakar 0,09 mg 10%
Selen 25,4 µg 46%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	277	14 g	15 g	17 g
1 porcija	270 g	748	37 g	40 g	47 g
2 porcije	540 g	1496	74 g	79 g	93 g
½ porcije	135 g	374	19 g	20 g	23 g
3 porcije	810 g	2244	111 g	119 g	140 g
4 porcije	1080 g	2992	149 g	158 g	187 g
50 g	50 g	139	6,9 g	7,3 g	8,6 g
150 g	150 g	416	21 g	22 g	26 g
200 g	200 g	554	28 g	29 g	35 g
250 g	250 g	693	34 g	37 g	43 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

100 g namirnice Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese sadrži 277 kcal, 14 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (270 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

1 porcija (270 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese sadrži 748 kcal, 37 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 47 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (540 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

2 porcije (540 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese sadrži 1496 kcal, 74 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 93 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (135 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

½ porcije (135 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese sadrži 374 kcal, 19 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (810 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

3 porcije (810 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese sadrži 2244 kcal, 111 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 140 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1080 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

4 porcije (1080 g) namirnice Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese sadrži 2992 kcal, 149 g bjelančevina, 158 g ugljikohidrata i 187 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

50 g namirnice Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese sadrži 139 kcal, 6,9 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?

150 g namirnice Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese sadrži 416 kcal, 21 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 34001230 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana