Znajte što je na vašem tanjuru
Crveni grah
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhani, ocijeđeni
87
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,9 g
UH9,1 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 87 kcal —
- Bjelančevine 7,9 g 16%
- Ugljikohidrati 9,1 g 3%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 7,2 g 26%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 8 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 1 mg 9%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,44 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,9 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,9 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 16 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 20 g | 23 g | 1,3 g |
Slične namirnice
- Tamno crveni grahzrelo sjeme, kuhano127 kcal / 100 g
- Crveni grah royal redzrelo sjeme, kuhan, kuhan u vodi, bez soli123 kcal / 100 g
- Kraljevski crveni grahzrele sjemenke, kuhani, kuhani s solju123 kcal / 100 g
- Kalifornijski crveni grahzrelo sjeme, kuhano, kuhano u vodi, bez soli124 kcal / 100 g
- Proklijali crveni grahzrelo sjeme, proklijalo, kuhano, ocijeđeno, bez soli33 kcal / 100 g
- Svijetlocrveni grahzrelo sjeme, kuhani124 kcal / 100 g
- Klice grahakuhani, ocijeđeni33 kcal / 100 g
- Klijavi grahzrelo sjeme, kuhano, ocijeđeno, sa soli33 kcal / 100 g
- Grahkuhan, ocijeđen110 kcal / 100 g
- Crni grahkuhan, ocijeđen, bez dodane soli117 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Crveni grah
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Crveni grah?
100 g namirnice Crveni grah sadrži 87 kcal, 7,9 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Crveni grah?
50 g namirnice Crveni grah sadrži 44 kcal, 3,9 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Crveni grah?
150 g namirnice Crveni grah sadrži 131 kcal, 12 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Crveni grah?
200 g namirnice Crveni grah sadrži 174 kcal, 16 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Crveni grah?
250 g namirnice Crveni grah sadrži 218 kcal, 20 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
