Znajte što je na vašem tanjuru
Chicken fricassee, Puerto Rican style
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 172 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 6 g 2%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 753 mg 33%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 16,9 mg 19%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 9,2 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Kolin 36,3 mg 7%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,77 mg 4%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalij 317 mg 7%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Selen 10,4 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 12 g | 6 g | 11 g |
| 1 porcija | 223 g | 384 | 27 g | 13 g | 24 g |
| 2 porcije | 446 g | 767 | 54 g | 27 g | 48 g |
| ½ porcije | 111,5 g | 192 | 14 g | 6,7 g | 12 g |
| 3 porcije | 669 g | 1151 | 81 g | 40 g | 71 g |
| 4 porcije | 892 g | 1534 | 108 g | 53 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 6,1 g | 3 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 18 g | 9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 24 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 30 g | 15 g | 27 g |
Slične namirnice
- Chicken or turkey fricassee no sauce no potatoes puerto rican style200 kcal / 100 g
- Chicken or turkey fricassee with sauce no potatoes potatoes reported separately puerto rican style183 kcal / 100 g
- Stuffed chicken drumstick or breast puerto rican style236 kcal / 100 g
- Stewed gizzards puerto rican style179 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style112 kcal / 100 g
- Fried fish with sauce puerto rican style155 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Chicken fricassee, Puerto Rican style
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken fricassee, Puerto Rican style?
100 g namirnice Chicken fricassee, Puerto Rican style sadrži 172 kcal, 12 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (223 g) namirnice Chicken fricassee, Puerto Rican style?
1 porcija (223 g) namirnice Chicken fricassee, Puerto Rican style sadrži 384 kcal, 27 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (446 g) namirnice Chicken fricassee, Puerto Rican style?
2 porcije (446 g) namirnice Chicken fricassee, Puerto Rican style sadrži 767 kcal, 54 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (111,5 g) namirnice Chicken fricassee, Puerto Rican style?
½ porcije (111,5 g) namirnice Chicken fricassee, Puerto Rican style sadrži 192 kcal, 14 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (669 g) namirnice Chicken fricassee, Puerto Rican style?
3 porcije (669 g) namirnice Chicken fricassee, Puerto Rican style sadrži 1151 kcal, 81 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 71 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (892 g) namirnice Chicken fricassee, Puerto Rican style?
4 porcije (892 g) namirnice Chicken fricassee, Puerto Rican style sadrži 1534 kcal, 108 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 95 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken fricassee, Puerto Rican style?
50 g namirnice Chicken fricassee, Puerto Rican style sadrži 86 kcal, 6,1 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken fricassee, Puerto Rican style?
150 g namirnice Chicken fricassee, Puerto Rican style sadrži 258 kcal, 18 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27348100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
