Znajte što je na vašem tanjuru
Cauliflower stew
Kalorije i nutritivne vrijednosti
78
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,1 g
UH7,7 g
Masti3,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 78 kcal —
- Bjelančevine 3,1 g 6%
- Ugljikohidrati 7,7 g 3%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 181 mg 8%
- Kolesterol 4,2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15,7 µg 2%
- Vitamin C 23,3 mg 26%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 14,3 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 73,4 mg 6%
- Željezo 0,43 mg 2%
- Magnezij 15,7 mg 4%
- Fosfor 79,1 mg 6%
- Kalij 294 mg 6%
- Cink 0,53 mg 5%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 17,4 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,1 g | 7,7 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,6 g | 3,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,7 g | 12 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 6,3 g | 15 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,8 g | 19 g | 8,6 g |
Slične namirnice
- Kohlrabi stew80 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Potato cauliflower curry178 kcal / 100 g
- Broccoli stew85 kcal / 100 g
- Black salsify stew112 kcal / 100 g
- Vegetable stew with potato carrot swede and cauliflower85 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Pumpkin stew75 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Parsnip stew78 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cauliflower stew
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cauliflower stew?
100 g namirnice Cauliflower stew sadrži 78 kcal, 3,1 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cauliflower stew?
50 g namirnice Cauliflower stew sadrži 39 kcal, 1,6 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cauliflower stew?
150 g namirnice Cauliflower stew sadrži 117 kcal, 4,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cauliflower stew?
200 g namirnice Cauliflower stew sadrži 156 kcal, 6,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cauliflower stew?
250 g namirnice Cauliflower stew sadrži 195 kcal, 7,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 3208 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
