Znajte što je na vašem tanjuru
Cauliflower, boiled with salt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
24
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,8 g
UH2,2 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 24 kcal —
- Bjelančevine 1,8 g 4%
- Ugljikohidrati 2,2 g 1%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 2,1 g —
- Natrij 399 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,83 µg 0%
- Vitamin C 39,6 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 19,8 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 59,5 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 25,3 mg 2%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 15,2 mg 4%
- Fosfor 50,2 mg 4%
- Kalij 367 mg 8%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 26 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,8 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,9 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,7 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 3,6 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 4,5 g | 5,4 g | 0,7 g |
Slične namirnice
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cauliflower, boiled with salt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cauliflower, boiled with salt?
100 g namirnice Cauliflower, boiled with salt sadrži 24 kcal, 1,8 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cauliflower, boiled with salt?
50 g namirnice Cauliflower, boiled with salt sadrži 12 kcal, 0,9 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cauliflower, boiled with salt?
150 g namirnice Cauliflower, boiled with salt sadrži 36 kcal, 2,7 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cauliflower, boiled with salt?
200 g namirnice Cauliflower, boiled with salt sadrži 48 kcal, 3,6 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cauliflower, boiled with salt?
250 g namirnice Cauliflower, boiled with salt sadrži 60 kcal, 4,5 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 3346 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
