Znajte što je na vašem tanjuru

Nut, cashew nut, salt

Kalorije i nutritivne vrijednosti

574
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH19 g
Masti46 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 574 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 40%
  • Ugljikohidrati 19 g 7%
  • Masti 46 g 59%
  • Zasićene masti 7,8 g 39%
  • Vlakna 3,5 g 13%
  • Šećeri 4,6 g —
  • Natrij 286 mg 12%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folna kiselina (B9) 69,2 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 45 mg 3%
  • Željezo 6 mg 33%
  • Magnezij 260 mg 62%
  • Fosfor 490 mg 39%
  • Kalij 565 mg 12%
  • Cink 5,6 mg 51%
  • Bakar 2,2 mg 247%
  • Mangan 0,84 mg 37%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g57420 g19 g46 g
50 g50 g28710 g9,4 g23 g
150 g150 g86130 g28 g70 g
200 g200 g114840 g38 g93 g
250 g250 g143550 g47 g116 g

Pitanja o namirnici Nut, cashew nut, salt

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nut, cashew nut, salt?

100 g namirnice Nut, cashew nut, salt sadrži 574 kcal, 20 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 46 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nut, cashew nut, salt?

50 g namirnice Nut, cashew nut, salt sadrži 287 kcal, 10 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nut, cashew nut, salt?

150 g namirnice Nut, cashew nut, salt sadrži 861 kcal, 30 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 70 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Nut, cashew nut, salt?

200 g namirnice Nut, cashew nut, salt sadrži 1148 kcal, 40 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 93 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Nut, cashew nut, salt?

250 g namirnice Nut, cashew nut, salt sadrži 1435 kcal, 50 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 116 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 33130 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana