Znajte što je na vašem tanjuru
Grickalice sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 546 kcal —
- Bjelančevine 9 g 18%
- Ugljikohidrati 53 g 19%
- Masti 33 g 42%
- Zasićene masti 6,4 g 32%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 720 mg 31%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16,9 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 14,7 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 59 mg 5%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 22,5 mg 2%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,09 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3,5 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 9 g | 53 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 4,5 g | 27 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 14 g | 80 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 18 g | 106 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 23 g | 133 g | 83 g |
Slične namirnice
- Smoki sa sirom547 kcal / 100 g
- Kukuruzni kukuruzni štapići ili zavojnice s okusom siraekstrudirano, na bazi kukuruza567 kcal / 100 g
- Kukuruzni puffs ili twists s okusom siraekstrudirano, na bazi kukuruza, s okusom567 kcal / 100 g
- Kikiriki flips478 kcal / 100 g
- Napuhane slane grickaliceokus sira510 kcal / 100 g
- Gusanito476 kcal / 100 g
- Ekstrudirana grickalica s okusom sira487 kcal / 100 g
- Pecivo sa siroms lisnatim tijestom481 kcal / 100 g
- Sirni štapići i kolutićina bazi kukuruza, pečeno, nemasno432 kcal / 100 g
- Kuglice od sira373 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Grickalice sa sirom
Od čega se rade grickalice sa sirom?
Najčešće se rade od kukuruznog brašna ili krupice koja se zagrijava i istiskuje kroz kalup, pa napuhne. Sirni okus obično dolazi od začinskog premaza, a ne od komadića sira.
Kako da grickalice sa sirom ostanu hrskave nakon otvaranja?
Istisni zrak iz vrećice i čvrsto je zatvori štipaljkom ili prebaci grickalice u suhu, hermetički zatvorenu posudu. Vlaga ih brzo omekša.
Uz što poslužiti grickalice sa sirom?
Dobro idu uz svježe povrće, primjerice štapiće mrkve i krastavca, te uz blagi umak od jogurta. Za hrskav dodatak zdrobi ih po salati ili krem-juhi neposredno prije posluživanja.
Čime mogu zamijeniti grickalice sa sirom?
Za sličnu hrskavost poslužit će obične kokice, kukuruzni štapići ili pečeni slanutak. Ako želiš sličan sirni okus, možeš kokice posuti ribanim tvrdim sirom dok su još tople.
Imaju li više proteina grickalice sa sirom ili Smoki sa sirom?
Smoki sa sirom ima 8,5 g proteina na 100 g, a grickalice sa sirom 9 g na 100 g.
Jesu li grickalice sa sirom sigurne za malu djecu?
Tvrde, hrskave grickalice mogu predstavljati rizik od gušenja, osobito za malu djecu. Nemoj ih nuditi djeci koja još ne mogu sigurno žvakati čvrstu hranu.
Mogu li se grickalice sa sirom upotrijebiti kao hrskavi premaz?
Da. Usitni ih u vrećici valjkom ili ih kratko samelji pa uvaljaj komade piletine ili povrća; premaženi komadi mogu se peći u pećnici dok ne porumene.
Izvor: Fineli (Finland) 1554 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
