Znajte što je na vašem tanjuru
Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
ekstrudirano, na bazi kukuruza, s okusom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 567 kcal —
- Bjelančevine 5,5 g 11%
- Ugljikohidrati 54 g 20%
- Masti 37 g 47%
- Zasićene masti 3,7 g 19%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 3,6 g —
- Natrij 928 mg 40%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 4,2 mg 28%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 11,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Željezo 1,7 mg 9%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 0,37 mg 3%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 5,5 g | 54 g | 37 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 161 | 1,5 g | 15 g | 10 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 321 | 3,1 g | 31 g | 21 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 80 | 0,8 g | 7,6 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 482 | 4,6 g | 46 g | 31 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 643 | 6,2 g | 61 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 2,7 g | 27 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 8,2 g | 81 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 11 g | 108 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 14 g | 134 g | 91 g |
Slične namirnice
- Sirni štapići i kolutićina bazi kukuruza, pečeno, nemasno432 kcal / 100 g
- Napuhane slane grickaliceokus sira510 kcal / 100 g
- Ekstrudirana kukuruzna grickalica546 kcal / 100 g
- Ekstrudirana grickalica s okusom sira487 kcal / 100 g
- Kukuruzni snack s okusom lukaekstrudirano, na bazi kukuruza, s okusom499 kcal / 100 g
- Grickalice sa sirom546 kcal / 100 g
- Corn snack extruded assorted shapes cheese flavour salted521 kcal / 100 g
- Kreker od kukuruzas okusom sira446 kcal / 100 g
- Kukuruzni čips s okusom roštiljagrickalice, na bazi kukuruza, ekstrudirane523 kcal / 100 g
- Ekstrudirani zalogaj bez okusa sira507 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira?
100 g namirnice Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira sadrži 567 kcal, 5,5 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira?
1 porcija (28,4 g) namirnice Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira sadrži 161 kcal, 1,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira?
2 porcije (56,7 g) namirnice Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira sadrži 321 kcal, 3,1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira?
½ porcije (14,2 g) namirnice Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira sadrži 80 kcal, 0,8 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira?
3 porcije (85,1 g) namirnice Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira sadrži 482 kcal, 4,6 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira?
4 porcije (113,4 g) namirnice Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira sadrži 643 kcal, 6,2 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira?
50 g namirnice Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira sadrži 284 kcal, 2,7 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira?
150 g namirnice Kukuruzni puffs ili twists s okusom sira sadrži 851 kcal, 8,2 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167949 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
