Znajte što je na vašem tanjuru
Sirni štapići i kolutići
Kalorije i nutritivne vrijednosti
na bazi kukuruza, pečeno, nemasno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 432 kcal —
- Bjelančevine 8,5 g 17%
- Ugljikohidrati 69 g 25%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 3,6 g 13%
- Šećeri 7,3 g —
- Natrij 842 mg 37%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 21,4 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 28%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,61 mg 47%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Vitamin B6 0,71 mg 42%
- Folna kiselina (B9) 97 µg 24%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Kolin 13,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 357 mg 27%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 357 mg 29%
- Kalij 286 mg 6%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,09 mg 9%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 8,5 g | 69 g | 12 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 122 | 2,4 g | 20 g | 3,4 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 245 | 4,8 g | 39 g | 6,9 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 61 | 1,2 g | 9,7 g | 1,7 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 367 | 7,2 g | 59 g | 10 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 490 | 9,6 g | 78 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4,3 g | 34 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 13 g | 103 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 17 g | 138 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 21 g | 172 g | 30 g |
Slične namirnice
- Pečene kukuruzne grickalice ili uvojci s okusom sira s niskim udjelom mastiekstrudiranje, pečeno, s niskim udjelom masti, na bazi kukuruza433 kcal / 100 g
- Kukuruzni puffs ili twists s okusom siraekstrudirano, na bazi kukuruza, s okusom567 kcal / 100 g
- Kukuruzni kukuruzni štapići ili zavojnice s okusom siraekstrudirano, na bazi kukuruza567 kcal / 100 g
- Grickalice sa sirom546 kcal / 100 g
- Napuhane slane grickaliceokus sira510 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sirni štapići i kolutići
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sirni štapići i kolutići?
100 g namirnice Sirni štapići i kolutići sadrži 432 kcal, 8,5 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Sirni štapići i kolutići?
1 porcija (28,4 g) namirnice Sirni štapići i kolutići sadrži 122 kcal, 2,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Sirni štapići i kolutići?
2 porcije (56,7 g) namirnice Sirni štapići i kolutići sadrži 245 kcal, 4,8 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Sirni štapići i kolutići?
½ porcije (14,2 g) namirnice Sirni štapići i kolutići sadrži 61 kcal, 1,2 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Sirni štapići i kolutići?
3 porcije (85,1 g) namirnice Sirni štapići i kolutići sadrži 367 kcal, 7,2 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Sirni štapići i kolutići?
4 porcije (113,4 g) namirnice Sirni štapići i kolutići sadrži 490 kcal, 9,6 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sirni štapići i kolutići?
50 g namirnice Sirni štapići i kolutići sadrži 216 kcal, 4,3 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sirni štapići i kolutići?
150 g namirnice Sirni štapići i kolutići sadrži 648 kcal, 13 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168860 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
