Znajte što je na vašem tanjuru
Carrot, flesh, fresh, stir fried
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 69 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 8,6 g 3%
- Masti 2,8 g 4%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 3,5 g 13%
- Šećeri 8,3 g —
- Natrij 52 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 944 µg 105%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 0,18 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalij 219 mg 5%
- Cink 0,18 mg 2%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,8 g | 8,6 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,4 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,1 g | 13 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,5 g | 17 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,9 g | 21 g | 6,9 g |
Slične namirnice
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Carrot flesh37 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Celery american green stalk stir fried34 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Potato flesh floury fried in canola oil124 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Carrot, flesh, fresh, stir fried
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Carrot, flesh, fresh, stir fried?
100 g namirnice Carrot, flesh, fresh, stir fried sadrži 69 kcal, 0,8 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Carrot, flesh, fresh, stir fried?
50 g namirnice Carrot, flesh, fresh, stir fried sadrži 35 kcal, 0,4 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Carrot, flesh, fresh, stir fried?
150 g namirnice Carrot, flesh, fresh, stir fried sadrži 104 kcal, 1,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Carrot, flesh, fresh, stir fried?
200 g namirnice Carrot, flesh, fresh, stir fried sadrži 138 kcal, 1,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Carrot, flesh, fresh, stir fried?
250 g namirnice Carrot, flesh, fresh, stir fried sadrži 173 kcal, 1,9 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1118 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
