Znajte što je na vašem tanjuru
brašno s visokim udjelom glutena
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bijela pšenica
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 319 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 65 g 24%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Natrij 0,38 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Folna kiselina (B9) 167 µg 42%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 4,4 mg 24%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalij 122 mg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 65 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 32 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 97 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 130 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 162 g | 4 g |
Slične namirnice
- Bijelo pšenično brašnoindustrijsko, 9 % proteina, bijeljeno, obogaćeno367 kcal / 100 g
- Brašno za kruhbijela pšenica362 kcal / 100 g
- Pšenično bijelo brašno za kruhobogaćeno361 kcal / 100 g
- Pšenično brašno glatkonebijeljeno366 kcal / 100 g
- Obogaćeno pšenično brašnoobogaćeno, obogaćeno kalcijem364 kcal / 100 g
- Brašno za kolačebijela pšenica368 kcal / 100 g
- Bijelo pšenično brašno izbijeljenoizbijeljeno364 kcal / 100 g
- Vitalni pšenični gluten370 kcal / 100 g
- Samodizajuće pšenično brašno354 kcal / 100 g
- Tvrda bijela pšenica342 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici brašno s visokim udjelom glutena
Koliko kalorija ima 100 g namirnice brašno s visokim udjelom glutena?
100 g namirnice brašno s visokim udjelom glutena sadrži 319 kcal, 14 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice brašno s visokim udjelom glutena?
50 g namirnice brašno s visokim udjelom glutena sadrži 160 kcal, 7 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice brašno s visokim udjelom glutena?
150 g namirnice brašno s visokim udjelom glutena sadrži 479 kcal, 21 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice brašno s visokim udjelom glutena?
200 g namirnice brašno s visokim udjelom glutena sadrži 638 kcal, 28 g bjelančevina, 130 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice brašno s visokim udjelom glutena?
250 g namirnice brašno s visokim udjelom glutena sadrži 798 kcal, 35 g bjelančevina, 162 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4530 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
