Znajte što je na vašem tanjuru
Bolonjez tjestenina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Kokkikartano Snellman, gotovo jelo
142
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,8 g
UH12 g
Masti7,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 142 kcal —
- Bjelančevine 6,8 g 14%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 4 g 20%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 439 mg 19%
- Kolesterol 19,6 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 48,6 µg 5%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,2 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 57,1 mg 4%
- Željezo 0,99 mg 5%
- Magnezij 30,4 mg 7%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 182 mg 4%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6,8 g | 12 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,4 g | 5,8 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 10 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 14 g | 23 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 17 g | 29 g | 18 g |
Slične namirnice
- Bolonjez lazanjekokkikartano snellman, gotovo jelo131 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s mesomindustrijski, Kokkikartano Snellman, gotovo jelo113 kcal / 100 g
- Zapečena tjestenina s piletinomkokkikartano snellman, gotovo jelo132 kcal / 100 g
- Zapečena tjestenina s piletinom i slaninomKokkikartano Snellman, gotovo jelo138 kcal / 100 g
- Pasta na bolognese načinšpageti, tagliatelle..., unaprijed pakirano116 kcal / 100 g
- Spaghetti Bolognesesaarioinen, ready meal114 kcal / 100 g
- Tjestenina bolonjezkomercijalno pripremljeno, umak142 kcal / 100 g
- Špageti bolognesekomercijalno, podgrijano, sa špagetima126 kcal / 100 g
- Tjestenina s piletinomsaarioinen, gotovo jelo131 kcal / 100 g
- Bolonjski umakspreman za jelo, u staklenci101 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bolonjez tjestenina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bolonjez tjestenina?
100 g namirnice Bolonjez tjestenina sadrži 142 kcal, 6,8 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bolonjez tjestenina?
50 g namirnice Bolonjez tjestenina sadrži 71 kcal, 3,4 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bolonjez tjestenina?
150 g namirnice Bolonjez tjestenina sadrži 213 kcal, 10 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bolonjez tjestenina?
200 g namirnice Bolonjez tjestenina sadrži 284 kcal, 14 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bolonjez tjestenina?
250 g namirnice Bolonjez tjestenina sadrži 355 kcal, 17 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32777 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
