Znajte što je na vašem tanjuru
biljni burger ili odrezak od soje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 252 kcal —
- Bjelančevine 16 g 31%
- Ugljikohidrati 8,5 g 3%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 0,7 g 3%
- Vlakna 8,8 g 31%
- Šećeri 2,1 g —
- Natrij 700 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12,5 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 9,3 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 54,6 µg 14%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 160 mg 12%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 81 mg 19%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 380 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,28 mg 31%
- Mangan 0,94 mg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 8,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,8 g | 4,3 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 13 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 17 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 39 g | 21 g | 37 g |
Slične namirnice
- Biljni burger ili odrezak od soje i povrćaunaprijed zapakirano175 kcal / 100 g
- Biljni burger ili odrezak od soje i siraunaprijed zapakirano204 kcal / 100 g
- Biljni burger ili odrezak od soje sira i povrćaunaprijed zapakirano180 kcal / 100 g
- Biljni burger ili odrezak od pšenice i sojevegansko, unaprijed zapakirano215 kcal / 100 g
- Biljni burger ili odrezak od leće soje i povrćaunaprijed zapakirano170 kcal / 100 g
- Burger ili zalogaj od soje i pšeniceveganski, unaprijed pakirano157 kcal / 100 g
- Grilovani burger od sojesa sojinim uljem, sa soli212 kcal / 100 g
- Vegetarijanski ili sojini burgerinepripremljeno177 kcal / 100 g
- Burger od sojinih proteinanezačinjen ljutim začinima, neslan, sirov73 kcal / 100 g
- Zamjena za mljeveno meso na bazi sojeunaprijed zapakirano143 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici biljni burger ili odrezak od soje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice biljni burger ili odrezak od soje?
100 g namirnice biljni burger ili odrezak od soje sadrži 252 kcal, 16 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice biljni burger ili odrezak od soje?
50 g namirnice biljni burger ili odrezak od soje sadrži 126 kcal, 7,8 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice biljni burger ili odrezak od soje?
150 g namirnice biljni burger ili odrezak od soje sadrži 378 kcal, 23 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice biljni burger ili odrezak od soje?
200 g namirnice biljni burger ili odrezak od soje sadrži 504 kcal, 31 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice biljni burger ili odrezak od soje?
250 g namirnice biljni burger ili odrezak od soje sadrži 630 kcal, 39 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 20914 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
