Znajte što je na vašem tanjuru
Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 39 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 6,4 g 2%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 6,4 g —
- Natrij 67 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 2,1 mg 124%
- Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,35 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalij 464 mg 10%
- Cink 0,33 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,34 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,7 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,8 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,5 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4,2 g | 16 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
- Beetroot56 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Beterraba crua23 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
100 g namirnice Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added sadrži 39 kcal, 1,7 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
50 g namirnice Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added sadrži 20 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
150 g namirnice Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added sadrži 59 kcal, 2,5 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
200 g namirnice Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added sadrži 78 kcal, 3,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added?
250 g namirnice Beetroot, peeled, fresh, roasted, no salt added sadrži 98 kcal, 4,2 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1166 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
