Znajte što je na vašem tanjuru
Bean, black, boiled, drained, no salt added
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 117 kcal —
- Bjelančevine 8,9 g 18%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 8,7 g 31%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 150 µg 38%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 355 mg 8%
- Cink 1,1 mg 10%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 0,44 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,9 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,4 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 13 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 18 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 22 g | 37 g | 1,4 g |
Slične namirnice
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained red kidney bean87 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained dry split yellow pea131 kcal / 100 g
- Common bean111 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bean, black, boiled, drained, no salt added
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bean, black, boiled, drained, no salt added?
100 g namirnice Bean, black, boiled, drained, no salt added sadrži 117 kcal, 8,9 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bean, black, boiled, drained, no salt added?
50 g namirnice Bean, black, boiled, drained, no salt added sadrži 59 kcal, 4,4 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bean, black, boiled, drained, no salt added?
150 g namirnice Bean, black, boiled, drained, no salt added sadrži 176 kcal, 13 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bean, black, boiled, drained, no salt added?
200 g namirnice Bean, black, boiled, drained, no salt added sadrži 234 kcal, 18 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bean, black, boiled, drained, no salt added?
250 g namirnice Bean, black, boiled, drained, no salt added sadrži 293 kcal, 22 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X137 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
