Znajte što je na vašem tanjuru
kiselica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
22
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2 g
UH0,3 g
Masti0,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 22 kcal —
- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 0,3 g 0%
- Masti 0,7 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 48 mg 53%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Magnezij 103 mg 25%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2 g | 0,3 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3 g | 0,5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4 g | 0,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5 g | 0,8 g | 1,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici kiselica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kiselica?
100 g namirnice kiselica sadrži 22 kcal, 2 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kiselica?
50 g namirnice kiselica sadrži 11 kcal, 1 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kiselica?
150 g namirnice kiselica sadrži 33 kcal, 3 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice kiselica?
200 g namirnice kiselica sadrži 44 kcal, 4 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice kiselica?
250 g namirnice kiselica sadrži 55 kcal, 5 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2290 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
