Znajte što je na vašem tanjuru
kiselica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, ocijeđeno, s posoljenošću
20
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,8 g
UH2,9 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 20 kcal —
- Bjelančevine 1,8 g 4%
- Ugljikohidrati 2,9 g 1%
- Masti 0,6 g 1%
- Natrij 239 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 26,3 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 89 mg 21%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalij 321 mg 7%
- Cink 0,17 mg 2%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,8 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,9 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,7 g | 4,4 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3,7 g | 5,9 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4,6 g | 7,3 g | 1,6 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici kiselica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kiselica?
100 g namirnice kiselica sadrži 20 kcal, 1,8 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kiselica?
50 g namirnice kiselica sadrži 10 kcal, 0,9 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kiselica?
150 g namirnice kiselica sadrži 30 kcal, 2,7 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice kiselica?
200 g namirnice kiselica sadrži 40 kcal, 3,7 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice kiselica?
250 g namirnice kiselica sadrži 50 kcal, 4,6 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6419 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
