Znajte što je na vašem tanjuru
lišće planinske kiselice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
autohtono, sirovo
51
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,8 g
UH7,6 g
Masti0,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 51 kcal —
- Bjelančevine 3,8 g 8%
- Ugljikohidrati 7,6 g 3%
- Masti 0,9 g 1%
- Natrij 18 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 202 µg 22%
- Vitamin C 41,6 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Željezo 3,2 mg 18%
- Magnezij 75 mg 18%
- Fosfor 87 mg 7%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 1,7 mg 76%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,8 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,9 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 5,7 g | 11 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 7,6 g | 15 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 9,5 g | 19 g | 2,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici lišće planinske kiselice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice lišće planinske kiselice?
100 g namirnice lišće planinske kiselice sadrži 51 kcal, 3,8 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice lišće planinske kiselice?
50 g namirnice lišće planinske kiselice sadrži 26 kcal, 1,9 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice lišće planinske kiselice?
150 g namirnice lišće planinske kiselice sadrži 77 kcal, 5,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice lišće planinske kiselice?
200 g namirnice lišće planinske kiselice sadrži 102 kcal, 7,6 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice lišće planinske kiselice?
250 g namirnice lišće planinske kiselice sadrži 128 kcal, 9,5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5937 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
