Znajte što je na vašem tanjuru
Mladi listovi autohtone ivanjske trave
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 44 kcal —
- Bjelančevine 3 g 6%
- Ugljikohidrati 0,3 g 0%
- Masti 0,8 g 1%
- Vlakna 6 g 21%
- Natrij 50 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 286 µg 32%
- Vitamin C 99 mg 110%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 251 mg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3 g | 0,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,5 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6 g | 0,6 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 7,5 g | 0,8 g | 2 g |
Slične namirnice
- Listovi autohtone ivanjske travesirovo103 kcal / 100 g
- Mladi listovi vrbovicesirovo, aljaskim domorocima44 kcal / 100 g
- Listovi ivanjske travesirovo103 kcal / 100 g
- Nasjeckano mlado vrbovo lišćedomaće122 kcal / 100 g
- Mrežasta vrbazavičajno, sirovo118 kcal / 100 g
- Lišće planinske kiseliceautohtono, sirovo51 kcal / 100 g
- Sjeckano mlado vrbovo lišćedomoroci Aljaske122 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mladi listovi autohtone ivanjske trave
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mladi listovi autohtone ivanjske trave?
100 g namirnice Mladi listovi autohtone ivanjske trave sadrži 44 kcal, 3 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mladi listovi autohtone ivanjske trave?
50 g namirnice Mladi listovi autohtone ivanjske trave sadrži 22 kcal, 1,5 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mladi listovi autohtone ivanjske trave?
150 g namirnice Mladi listovi autohtone ivanjske trave sadrži 66 kcal, 4,5 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mladi listovi autohtone ivanjske trave?
200 g namirnice Mladi listovi autohtone ivanjske trave sadrži 88 kcal, 6 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mladi listovi autohtone ivanjske trave?
250 g namirnice Mladi listovi autohtone ivanjske trave sadrži 110 kcal, 7,5 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5883 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
