Znajte što je na vašem tanjuru
Bean, broad, boiled, drained, no salt added
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 67 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 8,6 g 3%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 6 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Fosfor 96 mg 8%
- Kalij 225 mg 5%
- Cink 0,72 mg 7%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,44 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 5,3 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,7 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 11 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 13 g | 22 g | 0,8 g |
Slične namirnice
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Zrelo sjeme bobukuhano, kuhano, bez soli110 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Drained split lentil105 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Svježi bobkuhan, bez soli102 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bean, broad, boiled, drained, no salt added
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
100 g namirnice Bean, broad, boiled, drained, no salt added sadrži 67 kcal, 5,3 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
50 g namirnice Bean, broad, boiled, drained, no salt added sadrži 34 kcal, 2,7 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
150 g namirnice Bean, broad, boiled, drained, no salt added sadrži 101 kcal, 8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
200 g namirnice Bean, broad, boiled, drained, no salt added sadrži 134 kcal, 11 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bean, broad, boiled, drained, no salt added?
250 g namirnice Bean, broad, boiled, drained, no salt added sadrži 168 kcal, 13 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X138 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
