Znajte što je na vašem tanjuru
Brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 46 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 5,2 g 2%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 4,2 g 15%
- Šećeri 4,5 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,51 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalij 386 mg 8%
- Cink 0,41 mg 4%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,2 g | 5,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,8 g | 7,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,4 g | 11 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 13 g | 1,1 g |
Slične namirnice
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Brussel sprouts37 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Brussels sprout, boiled, drained, no salt added
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
100 g namirnice Brussels sprout, boiled, drained, no salt added sadrži 46 kcal, 3,2 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
50 g namirnice Brussels sprout, boiled, drained, no salt added sadrži 23 kcal, 1,6 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
150 g namirnice Brussels sprout, boiled, drained, no salt added sadrži 69 kcal, 4,8 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
200 g namirnice Brussels sprout, boiled, drained, no salt added sadrži 92 kcal, 6,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brussels sprout, boiled, drained, no salt added?
250 g namirnice Brussels sprout, boiled, drained, no salt added sadrži 115 kcal, 8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1094 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
