Znajte što je na vašem tanjuru
Parsnip, flesh, baked without fat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 75 kcal —
- Bjelančevine 1,3 g 3%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 5,3 g 19%
- Šećeri 7,9 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Željezo 0,28 mg 2%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalij 533 mg 11%
- Cink 0,39 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 2,7 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3,3 g | 35 g | 1 g |
Slične namirnice
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Parsnip, flesh, baked without fat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Parsnip, flesh, baked without fat?
100 g namirnice Parsnip, flesh, baked without fat sadrži 75 kcal, 1,3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Parsnip, flesh, baked without fat?
50 g namirnice Parsnip, flesh, baked without fat sadrži 38 kcal, 0,7 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Parsnip, flesh, baked without fat?
150 g namirnice Parsnip, flesh, baked without fat sadrži 113 kcal, 2 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Parsnip, flesh, baked without fat?
200 g namirnice Parsnip, flesh, baked without fat sadrži 150 kcal, 2,7 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Parsnip, flesh, baked without fat?
250 g namirnice Parsnip, flesh, baked without fat sadrži 188 kcal, 3,3 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
