Znajte što je na vašem tanjuru
Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 99 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalij 750 mg 16%
- Cink 0,53 mg 5%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 1,9 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,6 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 4,9 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6,5 g | 39 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 8,2 g | 48 g | 0,6 g |
Slične namirnice
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin waxy drained54 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Batata assada com pele sem sal90 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Pečeni krumpirmeso i kora, bez soli93 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
100 g namirnice Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt sadrži 99 kcal, 3,3 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
50 g namirnice Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt sadrži 50 kcal, 1,6 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
150 g namirnice Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt sadrži 149 kcal, 4,9 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
200 g namirnice Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt sadrži 198 kcal, 6,5 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt?
250 g namirnice Potato, flesh & skin, floury, baked without oil, no added salt sadrži 248 kcal, 8,2 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1177 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
