Znajte što je na vašem tanjuru
Beef tenderloin, fried
Kalorije i nutritivne vrijednosti
196
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 196 kcal —
- Bjelančevine 26 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 4,3 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 163 mg 7%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 31,1 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folna kiselina (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Minerali
- Kalcij 11,7 mg 1%
- Željezo 3 mg 17%
- Magnezij 20,9 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalij 306 mg 7%
- Cink 4,7 mg 43%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,2 µg 37%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 64 g | 0 g | 26 g |
Slične namirnice
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beef tenderloin, fried
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef tenderloin, fried?
100 g namirnice Beef tenderloin, fried sadrži 196 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef tenderloin, fried?
50 g namirnice Beef tenderloin, fried sadrži 98 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef tenderloin, fried?
150 g namirnice Beef tenderloin, fried sadrži 294 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef tenderloin, fried?
200 g namirnice Beef tenderloin, fried sadrži 392 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef tenderloin, fried?
250 g namirnice Beef tenderloin, fried sadrži 490 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34215 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
