Znajte što je na vašem tanjuru
Pork fillet, sirloin, fried
Kalorije i nutritivne vrijednosti
196
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 196 kcal —
- Bjelančevine 26 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 3,5 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 174 mg 8%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11,1 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,81 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 1,9 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
Minerali
- Kalcij 9,8 mg 1%
- Željezo 0,74 mg 4%
- Magnezij 24,6 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalij 343 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 66 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Porco lombo frito182 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pork fillet, sirloin, fried
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork fillet, sirloin, fried?
100 g namirnice Pork fillet, sirloin, fried sadrži 196 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork fillet, sirloin, fried?
50 g namirnice Pork fillet, sirloin, fried sadrži 98 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork fillet, sirloin, fried?
150 g namirnice Pork fillet, sirloin, fried sadrži 294 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork fillet, sirloin, fried?
200 g namirnice Pork fillet, sirloin, fried sadrži 392 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork fillet, sirloin, fried?
250 g namirnice Pork fillet, sirloin, fried sadrži 490 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34212 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
