Znajte što je na vašem tanjuru
Beef sirloin steak, fried
Kalorije i nutritivne vrijednosti
172
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti6,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 172 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,6 g 8%
- Zasićene masti 2,4 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 170 mg 7%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folna kiselina (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Minerali
- Kalcij 7,5 mg 1%
- Željezo 2,5 mg 14%
- Magnezij 33,2 mg 8%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalij 477 mg 10%
- Cink 6,2 mg 56%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 28 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 42 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 70 g | 0 g | 16 g |
Slične namirnice
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak277 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beef sirloin steak, fried
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef sirloin steak, fried?
100 g namirnice Beef sirloin steak, fried sadrži 172 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef sirloin steak, fried?
50 g namirnice Beef sirloin steak, fried sadrži 86 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef sirloin steak, fried?
150 g namirnice Beef sirloin steak, fried sadrži 258 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef sirloin steak, fried?
200 g namirnice Beef sirloin steak, fried sadrži 344 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef sirloin steak, fried?
250 g namirnice Beef sirloin steak, fried sadrži 430 kcal, 70 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 30677 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
