Znajte što je na vašem tanjuru
Pork fillet, tenderloin, fried
Kalorije i nutritivne vrijednosti
168
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti7,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 168 kcal —
- Bjelančevine 26 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 200 mg 9%
- Kolesterol 61,9 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folna kiselina (B9) 1,9 µg 0%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Minerali
- Kalcij 9,8 mg 1%
- Željezo 0,75 mg 4%
- Magnezij 24,6 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalij 343 mg 7%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,5 µg 44%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 64 g | 0 g | 18 g |
Slične namirnice
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pork fillet, tenderloin, fried
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork fillet, tenderloin, fried?
100 g namirnice Pork fillet, tenderloin, fried sadrži 168 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork fillet, tenderloin, fried?
50 g namirnice Pork fillet, tenderloin, fried sadrži 84 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork fillet, tenderloin, fried?
150 g namirnice Pork fillet, tenderloin, fried sadrži 252 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork fillet, tenderloin, fried?
200 g namirnice Pork fillet, tenderloin, fried sadrži 336 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork fillet, tenderloin, fried?
250 g namirnice Pork fillet, tenderloin, fried sadrži 420 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34211 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
