Znajte što je na vašem tanjuru
Pork fillet, sirloin, oven-baked
Kalorije i nutritivne vrijednosti
177
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti8,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 177 kcal —
- Bjelančevine 26 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,3 g 11%
- Zasićene masti 3,1 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 392 mg 17%
- Kolesterol 61,7 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4,6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Minerali
- Kalcij 10,2 mg 1%
- Željezo 0,73 mg 4%
- Magnezij 24,2 mg 6%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalij 335 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,5 µg 39%
- Jod 25,7 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64 g | 0 g | 21 g |
Slične namirnice
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin149 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Ham fatty oven-baked305 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Ham lean oven-baked171 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pork fillet, sirloin, oven-baked
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork fillet, sirloin, oven-baked?
100 g namirnice Pork fillet, sirloin, oven-baked sadrži 177 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork fillet, sirloin, oven-baked?
50 g namirnice Pork fillet, sirloin, oven-baked sadrži 89 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork fillet, sirloin, oven-baked?
150 g namirnice Pork fillet, sirloin, oven-baked sadrži 266 kcal, 39 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork fillet, sirloin, oven-baked?
200 g namirnice Pork fillet, sirloin, oven-baked sadrži 354 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork fillet, sirloin, oven-baked?
250 g namirnice Pork fillet, sirloin, oven-baked sadrži 443 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34210 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
