Znajte što je na vašem tanjuru
Ham, fatty, oven-baked
Kalorije i nutritivne vrijednosti
305
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti22 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 305 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 22 g 29%
- Zasićene masti 7,7 g 39%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 620 mg 27%
- Kolesterol 72,8 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 4%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folna kiselina (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
Minerali
- Kalcij 11,9 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 31,5 mg 7%
- Fosfor 269 mg 21%
- Kalij 480 mg 10%
- Cink 3,7 mg 33%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,6 µg 45%
- Jod 38,7 µg 26%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 53 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 66 g | 0 g | 56 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Ham, fatty, oven-baked
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ham, fatty, oven-baked?
100 g namirnice Ham, fatty, oven-baked sadrži 305 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ham, fatty, oven-baked?
50 g namirnice Ham, fatty, oven-baked sadrži 153 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ham, fatty, oven-baked?
150 g namirnice Ham, fatty, oven-baked sadrži 458 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ham, fatty, oven-baked?
200 g namirnice Ham, fatty, oven-baked sadrži 610 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ham, fatty, oven-baked?
250 g namirnice Ham, fatty, oven-baked sadrži 763 kcal, 66 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7003 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
