Znajte što je na vašem tanjuru
Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 210 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 4,6 g 23%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 430 mg 19%
- Kolesterol 73,1 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 28,7 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Minerali
- Kalcij 14,2 mg 1%
- Željezo 3,5 mg 19%
- Magnezij 24,4 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalij 354 mg 8%
- Cink 5,4 mg 50%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 23,3 µg 42%
- Jod 29 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 74 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Goveđi filepečen u pećnici bez masnoće136 kcal / 100 g
- Roast beef160 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Pečen od lungićaslabina, nemasno, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
100 g namirnice Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin sadrži 210 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
50 g namirnice Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin sadrži 105 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
150 g namirnice Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin sadrži 315 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
200 g namirnice Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin sadrži 420 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin?
250 g namirnice Beef tenderloin, oven-baked, roasted beef tenderloin sadrži 525 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34214 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
