Znajte što je na vašem tanjuru
Beef tenderloin, grilled
Kalorije i nutritivne vrijednosti
301
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH0,3 g
Masti22 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 301 kcal —
- Bjelančevine 25 g 51%
- Ugljikohidrati 0,3 g 0%
- Masti 22 g 28%
- Zasićene masti 4,8 g 24%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 493 mg 21%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 24,6 µg 3%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 3,5 mg 24%
- Vitamin K 20,1 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 56%
Minerali
- Kalcij 18,4 mg 1%
- Željezo 3,2 mg 18%
- Magnezij 21,2 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalij 305 mg 6%
- Cink 4,7 mg 42%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 32,9 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 38 g | 0,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 51 g | 0,6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 63 g | 0,8 g | 55 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Beef tenderloin, grilled
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef tenderloin, grilled?
100 g namirnice Beef tenderloin, grilled sadrži 301 kcal, 25 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef tenderloin, grilled?
50 g namirnice Beef tenderloin, grilled sadrži 151 kcal, 13 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef tenderloin, grilled?
150 g namirnice Beef tenderloin, grilled sadrži 452 kcal, 38 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef tenderloin, grilled?
200 g namirnice Beef tenderloin, grilled sadrži 602 kcal, 51 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef tenderloin, grilled?
250 g namirnice Beef tenderloin, grilled sadrži 753 kcal, 63 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 34216 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
