Znajte što je na vašem tanjuru
Beef sirloin steak, grilled
Kalorije i nutritivne vrijednosti
277
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0,3 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 277 kcal —
- Bjelančevine 28 g 55%
- Ugljikohidrati 0,3 g 0%
- Masti 18 g 24%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 501 mg 22%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 22,9 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folna kiselina (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
Minerali
- Kalcij 14,2 mg 1%
- Željezo 2,8 mg 15%
- Magnezij 33,3 mg 8%
- Fosfor 269 mg 22%
- Kalij 474 mg 10%
- Cink 6,1 mg 56%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,8 µg 40%
- Jod 32,9 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 28 g | 0,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 42 g | 0,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 55 g | 0,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 69 g | 0,8 g | 46 g |
Slične namirnice
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef striploin unsalted266 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Barbeque sausage247 kcal / 100 g
- Frankfurter228 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Barbeque sausage with cheese251 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beef sirloin steak, grilled
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef sirloin steak, grilled?
100 g namirnice Beef sirloin steak, grilled sadrži 277 kcal, 28 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef sirloin steak, grilled?
50 g namirnice Beef sirloin steak, grilled sadrži 139 kcal, 14 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef sirloin steak, grilled?
150 g namirnice Beef sirloin steak, grilled sadrži 416 kcal, 42 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef sirloin steak, grilled?
200 g namirnice Beef sirloin steak, grilled sadrži 554 kcal, 55 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef sirloin steak, grilled?
250 g namirnice Beef sirloin steak, grilled sadrži 693 kcal, 69 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7195 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
