Znajte što je na vašem tanjuru
Turkey breast, fried
Kalorije i nutritivne vrijednosti
187
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine31 g
UH0 g
Masti6,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 187 kcal —
- Bjelančevine 31 g 62%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,9 g 9%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 559 mg 24%
- Kolesterol 68,4 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 32,9 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 22,8 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folna kiselina (B9) 18,8 µg 5%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Kalcij 14,8 mg 1%
- Željezo 0,95 mg 5%
- Magnezij 21,1 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 267 mg 6%
- Cink 3,1 mg 29%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29 µg 53%
- Jod 40,1 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 77 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Pureća prsabez kože, pržena bez masnoće, na tavi148 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Pureće mesobez kože, prženo bez masnoće, na tavi140 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Tuna185 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Turkey breast, fried
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Turkey breast, fried?
100 g namirnice Turkey breast, fried sadrži 187 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Turkey breast, fried?
50 g namirnice Turkey breast, fried sadrži 94 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Turkey breast, fried?
150 g namirnice Turkey breast, fried sadrži 281 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Turkey breast, fried?
200 g namirnice Turkey breast, fried sadrži 374 kcal, 62 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Turkey breast, fried?
250 g namirnice Turkey breast, fried sadrži 468 kcal, 77 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7535 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
