Znajte što je na vašem tanjuru

Elk, fried

Kalorije i nutritivne vrijednosti

154
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti4,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 154 kcal —
  • Bjelančevine 29 g 58%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4,1 g 5%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 523 mg 23%
  • Kolesterol 71 mg 24%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 8,8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Vitamin B6 0,86 mg 51%
  • Folna kiselina (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamin B12 6,9 µg 288%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Željezo 4,8 mg 27%
  • Magnezij 37,4 mg 9%
  • Fosfor 303 mg 24%
  • Kalij 536 mg 11%
  • Cink 6,3 mg 57%
  • Bakar 0,36 mg 40%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Jod 32,9 µg 22%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g15429 g0 g4,1 g
50 g50 g7715 g0 g2,1 g
150 g150 g23144 g0 g6,2 g
200 g200 g30858 g0 g8,2 g
250 g250 g38573 g0 g10 g

Pitanja o namirnici Elk, fried

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Elk, fried?

100 g namirnice Elk, fried sadrži 154 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Elk, fried?

50 g namirnice Elk, fried sadrži 77 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Elk, fried?

150 g namirnice Elk, fried sadrži 231 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Elk, fried?

200 g namirnice Elk, fried sadrži 308 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Elk, fried?

250 g namirnice Elk, fried sadrži 385 kcal, 73 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 7311 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana