Znajte što je na vašem tanjuru

Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted

Kalorije i nutritivne vrijednosti

165
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 165 kcal —
  • Bjelančevine 30 g 59%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 5 g 6%
  • Zasićene masti 1,7 g 8%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 43 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,13 µg 1%
  • Vitamin E 0,6 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 9,8 mg 61%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Željezo 1,9 mg 11%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Kalij 374 mg 8%
  • Cink 4 mg 36%
  • Selen 1,8 µg 3%
  • Jod 1,6 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16530 g0 g5 g
50 g50 g8315 g0 g2,5 g
150 g150 g24845 g0 g7,5 g
200 g200 g33059 g0 g10 g
250 g250 g41374 g0 g13 g

Pitanja o namirnici Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

100 g namirnice Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted sadrži 165 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

50 g namirnice Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted sadrži 83 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

150 g namirnice Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted sadrži 248 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

200 g namirnice Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted sadrži 330 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted?

250 g namirnice Beef, hindquarter silverside, separable lean, slow-roasted sadrži 413 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1077 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana