Znajte što je na vašem tanjuru

Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables

Kalorije i nutritivne vrijednosti

142
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,4 g
UH12 g
Masti6,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 142 kcal —
  • Bjelančevine 7,4 g 15%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 6,7 g 9%
  • Zasićene masti 0,9 g 4%
  • Vlakna 1,3 g 5%
  • Šećeri 1,7 g —
  • Natrij 235 mg 10%
  • Kolesterol 18,2 mg 6%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 69 µg 8%
  • Vitamin C 20,1 mg 22%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 22,3 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folna kiselina (B9) 23,4 µg 6%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%

Minerali

  • Kalcij 72,1 mg 6%
  • Željezo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 98,9 mg 8%
  • Kalij 227 mg 5%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 5,4 µg 10%
  • Jod 0,87 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1427,4 g12 g6,7 g
50 g50 g713,7 g6 g3,4 g
150 g150 g21311 g18 g10 g
200 g200 g28415 g24 g13 g
250 g250 g35519 g30 g17 g

Pitanja o namirnici Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

100 g namirnice Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables sadrži 142 kcal, 7,4 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

50 g namirnice Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables sadrži 71 kcal, 3,7 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

150 g namirnice Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables sadrži 213 kcal, 11 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

200 g namirnice Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables sadrži 284 kcal, 15 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables?

250 g namirnice Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables sadrži 355 kcal, 19 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34871 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana