Znajte što je na vašem tanjuru
Turkey vegetable wok
Kalorije i nutritivne vrijednosti
68
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,2 g
UH3,2 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 68 kcal —
- Bjelančevine 8,2 g 16%
- Ugljikohidrati 3,2 g 1%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 174 mg 8%
- Kolesterol 15,2 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 42,4 µg 5%
- Vitamin C 19,3 mg 21%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 13,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 27,6 µg 7%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 14,1 mg 1%
- Željezo 0,75 mg 4%
- Magnezij 16,1 mg 4%
- Fosfor 91,3 mg 7%
- Kalij 317 mg 7%
- Cink 0,96 mg 9%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 8,2 g | 3,2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,1 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 12 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 17 g | 6,4 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 21 g | 8 g | 5,1 g |
Slične namirnice
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy with cooking cream138 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Turkey vegetable wok
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Turkey vegetable wok?
100 g namirnice Turkey vegetable wok sadrži 68 kcal, 8,2 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Turkey vegetable wok?
50 g namirnice Turkey vegetable wok sadrži 34 kcal, 4,1 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Turkey vegetable wok?
150 g namirnice Turkey vegetable wok sadrži 102 kcal, 12 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Turkey vegetable wok?
200 g namirnice Turkey vegetable wok sadrži 136 kcal, 17 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Turkey vegetable wok?
250 g namirnice Turkey vegetable wok sadrži 170 kcal, 21 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29086 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
